Elke coaching start met het in kaart brengen van jouw Personal Bike Profile.

Dit is gebaseerd op 6 elementen, namelijk:

 

Individu:

Mijn filosofie is dat het individu centraal staat. De basis daarvoor is jouw intrinsieke motivatie. Wat wil je bereiken?  Welke keuzes maak je? Waarom lukken dingen wel of juist niet? Binnen de coaching bij PuurMTB.nl staat centraal wat jij wil bereiken met mountainbiken!

 

Prestatie:

Ik geloof in het belang van meten: slaat de training aan en welke fysieke progressie heb je gemaakt?

Met behulp van Personal Power Profile zie je direct hoeveel vermogen je fietst. Afhankelijk van je Personal Power Profile en je doelstellingen, krijg je van mij een persoonlijk trainingsplan aangereikt.

 

Techniek:  

En het belang van meten gaat verder… want ik geloof erin dat je ook je technische skills kan meten om jouw progressie op de mountainbike inzichtelijk te maken. Met je Personal Skills Profile zie je direct welke technische elementen je wel goed beheerst en welke je nog kan verbeteren.

 

Materiaal:

De keuze voor je mountainbike en kleding kunnen net het verschil maken om jouw doel te behalen.

Welke bandenkeuze maak je? Wel of niet dat extra shirtje aan? We lichten je materiaal door… welke doelstelling heb jij? Hoe zit je op je mountainbike? En met welk materiaal rijd je? Banden, fully of hardtail? … Op basis van je doelstellingen word je begeleid in keuzes voor kleding, materiaal en instellingen van je bike.

 

Voeding:  

Een auto zonder brandstof rijdt niet… Datzelfde geldt dus voor een mountainbiker die een topprestatie moet leveren… De juiste brandstof op het juiste moment is key! Als coach help ik je inzichtelijk maken welke voeding je nodig hebt en wat het beste bij jou past!

 

Sociale interactie:

Hoe gaaf is het als je regelmatig kan trainen met mensen die eenzelfde doel hebben? Je kan elkaar uitdagen en elkaar naar een hoger niveau brengen. Kortom, de optimale stimulans om het beste uit jezelf te halen!